আমলকীর দশটি উল্লেখযোগ্য ঔষধি গুণাগুণ।(2023)
 |
| ঔষধ:Goni bd bloging |
আমলকি মুলত ভেষজ গুণাগুন সমৃদ্ধ একটি ফল। আমলকীর ফল ও পাতা দু'টিই ঔষুধ হিসাবে ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে। বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ নিরাময়ের জন্য এটি ব্যাবহার করা হয়। তাছাড়া আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে বিশেষ ভুমিকা পালন করে। মুলত আমলকির বিশেষ গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এর বহু ব্যাবহার লক্ষ্য করা যায়। এছাড়া এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হয় বিভিন্ন ঔষধ তৈরিতে।
আমলকী ভিটামিন ‘সি’ পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ একটি ফল। বিভিন্ন পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে রয়েছে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও দশ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’। আমলকিতে কমলালেবুর চেয়েও অধিক পুষ্টিগুন রয়েছে। আমলকীতে রয়েছে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি পুষ্টিগুন , আপেলের থেকে ১২০ গুণ বেশি, আমের থেকে ২৪ গুণ বেশি এবং কলার থেকে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। তাহলে আসুন জেনে নিই আমলকি খাওয়ার দশটি উপকারিতা সম্পর্কে :
১. চুলের যত্নে:
আমলকি মুলত চুলের বিশেষ টনিক হিসেবে কাজ করে এবং চুলের যত্নওপরিচর্যার ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি শুধুমাত্র চুলের গোড়া মজবুত করে ঠিক তা নয়, এটি চুলের বৃদ্ধিতেও ব্যাপক ভুমিকা রাখে। আমলকী চুলের খুসকির সমস্যা স্থায়ীভাবে দূর করে ও অল্প সময়ে চুল পাকা সমস্যা প্রতিরোধ করে।
২. পেটের সমস্যা:
আমলকির রস ব্যাবহারের ফলে মুলত কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। এছাড়াও এটি পেটের গোলযোগ ও বদহজম নানান সমস্যা রুখতে সাহায্য করে। পেটের সব ধরনের সমস্যা সমাধানের জন্য এক গ্লাস দুধ বা পানির মধ্যে আমলকি গুঁড়ো ও সামান্য পরিমান চিনি মিশিয়ে দিনে দু’বার নিয়মিত খেতে পারেন। পেটের এ্যাসিডেটের সকল সমস্যা কম রাখতে সাহায্য করবে।
৩. হজমের সমস্যা:
আমলকীর আধা চূর্ণ শুষ্ক ফল এক গ্লাস পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে পান করলে পেটের হজম সমস্যা কেটে যাবে। নিয়মিত খাবারের সঙ্গে আমলকির আচার হজমে প্রচুর পরিমানে সাহায্য করে।
৪.ত্বকের সমস্যা:
প্রতিদিন নিয়মিত সকালে আমলকির রসের সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে ত্বকের বিভিন্ন অবাঞ্চিত কালো দাগ দূর হবে ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বহুগুন বাড়বে।
৫.চোখের সমস্যা:
আমলকির রস দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে সাহায্য করে। এছড়াও বিভিন্ন চক্ষুরোগ সমস্যা যেমন: চোখের তাপদাহ বা প্রদাহ। চোখের চুলকানি বা পানি পড়ার সমস্যা। আমলকি দৃষ্টি ভাল রাখার জন্য বেশ উপকারী। এতে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ফাইটো-কেমিক্যাল যা চোখের সঙ্গে জড়িয়ে ডিজেনারেশন প্রতিরোধ করতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে।
৬. মুখের যত্ন:
প্রতিদিন নিয়মিত আমলকির রস পান করলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং দাঁত শক্তওমজবুত থাকে। আমলকির টক ও তেতো মুখের রুচি ও স্বাদ বৃদ্ধিকারক। মুখের রুচি বৃদ্ধি ও ক্ষুধা বৃদ্ধির জন্য শুকনো আমলকী গুঁড়োর সঙ্গে সামান্য মধু ও মাখন মিশিয়ে প্রতিদিন নিয়মিত খাওয়ার আগে খেতে পারেন।
৭.রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাবৃদ্ধি:
আমলকী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক চাপ অনেকাংশে কমায়। বিভিন্ন ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা যেমন: কফ, বমি, অনিদ্রা, সর্দিকাশি, ব্যথা-বেদনায় আমলকি অনেক উপকারী একটি ফল। বড়বড় অসুখ ব্রঙ্কাইটিস ও এ্যাজমার জন্য আমলকির জুস খুবই উপকারী।
৮. বুকের সমস্যা:
আমলকী শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে, শরীরের কার্যক্ষমতা বহুগুন বাড়িয়ে তোলে, শরীরের বিভিন্ন পেশী মজবুত করে। আমলকী হৃদযন্ত্র, ফুসফুসকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
৯. মাথার সমস্যা:
আমলকী মস্তিষ্কের শক্তিবর্ধন করে মাথা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। আমলকির বিভিন্ন আচার বা মোরব্বা মস্তিষ্ক ও হৃদযন্ত্রের দুর্বলতা স্থায়ীভাবে দূর করে। শরীরের অপ্রয়োজনীয় দ্রব্য ফ্যাট বা চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
১০. রক্তের সুরক্ষা :
আমলকী বিভন্ন প্রকার ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে। এছাড়া রক্তের কোলেস্টেরল লেভেলেও কম বা ঠিক রাখাতে যথেষ্ট সাহায্য করে। পরিশেষে বলা যায় আমলকী একটি পরিপুর্ন পুষ্টিগুন ফল এর উপকারিতা অনেক।
English version>>>>>>>>
Ten Notable Medicinal Properties of Amalaki:health tips bangla(2023)
Amlaki is basically a fruit rich in herbal properties. Both the fruit and leaves of amlaki are widely used as medicine. It is used to cure various ailments. Moreover, amlaki plays a special role in building immunity. Due to the special properties of Mulat Amlaki, its many uses can also be observed in Ayurvedic medicine. Apart from this, Amlaki extract is used in the preparation of various medicines.
Amalaki is a fruit rich in Vitamin C nutrients. According to various nutrition scientists, Amalaki contains 3 times and 10 times more vitamin C than guava and paper lemon. Amalaki has more nutrients than oranges. Amalaki contains 15 to 20 times more nutrients, 120 times more than apples, 24 times more than mangoes and 60 times more vitamin C than bananas. So let's know about the ten benefits of eating Amlaki:
1. Hair care:
Amalaki basically acts as a special hair tonic and is a very important ingredient in hair care and maintenance. It not only strengthens the hair roots but also plays a major role in hair growth. Amalaki removes dandruff problem permanently and prevents hair graying problem in a short time.
2. Stomach problems:
Constipation and piles are basically eliminated by consuming amlaki juice. It improves digestion. It also helps in preventing stomach gas and indigestion. To solve all types of stomach problems, you can mix amlaki powder and a little sugar in a glass of milk or water and eat it regularly twice a day. It will help to reduce all stomach acidity problems.
3. Digestive problems:
If the semi-crushed dry fruit of amlaki is soaked in a glass of water for a while and consumed, the digestive problems of the stomach will go away. Amalaki pickle with regular meals helps in digestion a lot.
4. Skin problems:
You can mix a little honey with amlaki juice and eat it regularly in the morning. It will remove various unwanted black spots on the skin and the brightness of the skin will increase many times.
5. Eye problems:
Amalaki juice helps in maintaining good eyesight. Also avoid various ophthalmic problems such as: burning or inflammation of the eye. Itchy or watery eyes. Amalaki is very useful for maintaining good eyesight. It contains important phyto-chemicals that play an important role in preventing eye-related degeneration.
6. Facial care:
Drinking amlaki juice regularly every day removes bad breath and keeps teeth strong. Amalki is a sour and bitter taste enhancer. You can mix dry amlaki powder with a little honey and butter and eat it daily before regular meals to increase the taste and appetite.
7. Immunity Enhancement:
Amalaki boosts immunity and reduces stress to a great extent. Amalki is a very useful fruit for various cold-related problems like: phlegm, vomiting, insomnia, cold, pain. Amalaki juice is very beneficial for chronic diseases like bronchitis and asthma.
8. Chest problems:
Amalaki helps to keep the body cool, increases the efficiency of the body manifold, strengthens various muscles of the body. Amalaki helps in strengthening the heart and lungs.
9. Head problems:
Amalaki strengthens the brain and helps keep the head normal. Various pickles or marmalade of Amalaki permanently removes brain and heart weakness. Helps the body to reduce unnecessary fat or fat.
10. Blood protection:
Amalaki plays an important role in preventing diabetes by controlling various types of blood sugar levels. It also helps in keeping the blood cholesterol level low or normal. Finally it can be said that amlaki is a nutritious fruit with many benefits.
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন